Зверобой: польза и вред для здоровья

Зверобой – травянистое растение с ярко-желтыми цветками и многолетними корневищами. В России наиболее распространен зверобой продырявленный, лечебные свойства которого известны людям не одну тысячу лет.

Польза и вред зверобоя – важный вопрос для всех, кто интересуется народной медициной и лекарственными травами. Его способности были известны еще Авиценне и Гиппократу, упоминания о них встречаются в египетских папирусах. Целебная сила растения используются на протяжении тысячелетий. Его применяют при бессоннице, воспалениях, головных болях, болезнях органов пищеварения, хронической усталости.

Где растет?

Трава зверобоя продырявленного растет почти во всех регионах России. Часто его можно найти рядом с тысячелистником и ромашкой: на лугах, пастбищах и склонах гор, в полях и других хорошо освещенных местах. Ее можно встретить в степи или на лесной опушке, в оврагах и на холмах, вдоль тропинок и на лесных дорожках.

Растение легко отличить от других лекарственных трав по обильным ярко-желтым соцветиям, которые распускаются в середине июня. У него небольшие, овальной формы листья, стебель – прямой, ветвистый, и цветки с пятью лепестками.

Химический состав травы зверобой

В цветах и листьях – множество активных соединений с разнообразными качествами. В них содержатся смолы, пигменты, дубильные вещества, эфирное масло. Присутствует предшественник витамина A каротин, аскорбинка и витамин B3, который участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях.

В состав входят спирты, алкалоиды, витаминоподобное вещество холин, который защищает клетки от повреждений. Он снижает уровень холестерина и помогает усвоению других витаминов. В траве содержатся флавоноиды: гиперозид, кверцитрин, рутин, изокверцитрин, и другие соединения.

Зверобой продырявленный: лечебные свойства и противопоказания

Препараты на основе лекарственной травы стимулируют кровообращение, нормализуют пищеварение. Наиболее активные вещества в составе – флавоноиды. Они снимают спазмы кишечника, мочеточников, расслабляют сосуды и желчные протоки. Это приводит к исчезновению застойных явлений и нормализует отток желчи.

Прием препаратов на основе зверобоя помогает предотвратить образование песка и камней в желчном пузыре, избавиться от коликов в кишечнике, восстановить нормальную перистальтику

Горькие вещества вызывают секрецию желудочного сока и помогают пищеварению. В растении содержится гиперицин. Его используют в медицине для лечения депрессий. Дубильные вещества оказывают вяжущее и противовоспалительное действие.

Зверобой, польза и вред которого хорошо известна врачам, уменьшает тревожность и поддерживает нервы. Препараты на его основе в некоторых случаях не уступают антидепрессантам. Он помогает улучшить эмоциональный фон, справиться с вегетососудистыми проблемами.

Польза зверобоя для организма

Зверобой – сильное лекарственное средство. Настои и отвары из него проявляют высокую антимикробную активность. Их пьют при холециститах, ДЖВП, желчнокаменной болезни в начальной стадии.

Лечебный чай назначают при задержке жидкости, гастритах и снижении фильтрующей способности почек. Кроме того, растение:

• снимает воспаления,
• помогает бороться с депрессией,
• поддерживает работу сердечно-сосудистой системы,
• улучшает обмен веществ,
• лечит простуды,
• обладает мочегонным и желчегонным действием.

Зверобой: польза для женщин

Растение облегчает симптомы аллергии, помогает вылечить ожоги, снимает воспаления, улучшает кожу и волосы. На женский организм он оказывает многостороннее действие:

• облегчает ПМС и симптомы климакса,
• улучшает внешность,
• борется с воспалениями матки и придатков,
• снимает тревожность и поддерживает хорошее самочувствие.

Свежее или сушеное сырьё применяют для приготовления эффективных паровых ванночек для лица. Процедуры уменьшают излишнюю сальную активность, хорошо очищают кожу, помогают избавиться от акне и угрей.

Из настоев делают ледяные кубики, которые тонизируют кожу лица, предупреждают морщинки и замедляют старение.

Водный настой добавляют в ванночки для ног. Он ускоряет заживление трещин на пятках, смягчает кожу стоп. Процедура снимает усталость и улучшает кровообращение.

Для укрепления локонов и избавления от перхоти готовят ополаскивающие отвары. Они улучшают рост, укрепляют луковицы, восстанавливают структуру волос.

Зверобой делает кожу более чувствительной к ультрафиолету. Его не рекомендуют применять при повышенной солнечной активности, летом и во время пляжного отдыха.

Польза зверобоя для мужчин

Представителям сильной половины человечества трава также может принести пользу. Противовоспалительные свойства применяют в комплексном лечении радикулита.

Кверцетин и другие антиоксиданты в составе замедляют старение, предотвращают разрушение клеток и снимают воспаления. Он поможет предотвратить обострение простатита и улучшить потенцию.  Рутин защищает от варикоза и геморроя, поддерживает сердце и сосуды, помогает аскорбинке лучше усваиваться.

 Противопоказания

Бесконтрольный прием любых препаратов может нанести вред здоровью. Зверобой не показан при любых обострениях болезней органов пищеварения, гипертонии, в период беременности и кормления грудью. Противопоказанием является детский возраст и склонность к запорам.

Во время приема необходимо отслеживать возникновение аллергических реакций и признаков индивидуальной непереносимости. Если самочувствие ухудшилось, возник зуд или покраснение, то лечение следует немедленно прекратить.

Не стоит злоупотреблять отварами и настоями. Слишком длительный прием может вызвать горечь во рту или даже приступы тошноты. И главное: перед началом любого лечения необходимо получить консультацию врача.

Применение

Лучше всего целебная сила проявляется в сочетании с другими лекарственными растениями. Траву можно найти в сборах, которые применяют при воспалениях мочевыводящих путей, заболеваниях органов пищеварения, кожных проблемах. Зверобой сочетают с крапивой, ромашкой, календулой, перечной мятой.

Отвары и настои

Чаще всего в народной медицине применяют отвар зверобоя. Чтобы его приготовить, необходимо:

• полторы столовых ложки подготовленных стеблей с листьями и цветками  поместить в стеклянную или эмалированную посуду,
• налить стакан прокипяченной воды высокой температуры,
• прогреть под закрытой крышкой на водяной бане 0,5 часа,
• охладить,
• процедить и хорошенько отжать массу,
• довести объем  до 0,2 литра.

Жидкость держат в подвале или в холодильнике не более 2 дней. Пьют по трети стакана трижды в сутки за полчаса до еды.

Водочный настой готовят в соотношении 1 к 5. На одну часть сырья берут 5 частей водки, хранят в темном месте 14 суток и принимают как противовоспалительное или вяжущее средство. Жидкость отмеряют по 40-50 капель, разбавляя в небольшом количестве холодной воды, и пьют по 3-4 раза в день.

Аптечные средства

В аптеках часто можно найти таблетки зверобоя от депрессии, сушеную траву и другие готовые препараты, которые продают без рецепта. Среди них наиболее известны:

• Настойка, из которой готовят растворы для полосканий.
• Всем известный «Негрустин», который представляет собой капсулы с сухим экстрактом. Препарат нормализует сон, устраняет мнительность и раздражительность.
• «Гиперицин», названый в честь выделенного из сока растения действующего вещества. Его принимают при апатии и плохом аппетите, ранних пробуждениях, нарушениях сердечного ритма, страхах и фобиях.
• «Деприм», отзывы о нем тоже в основном положительные. Препарат пьют по назначению врача при климаксе, панических атаках, повышенной чувствительности к переменам погоды, плохом сне. Таблетки зверобоя содержат растительный экстракт и покрыты зеленой оболочкой.
• «Нейроплант». Препарат из Германии повышает работоспособность, приводит в норму сон, улучшает настроение.

Зверобой: применение в народной медицине

Водные настои используют для лечения стоматитов, полоскания горла. Компрессы с ними накладывают на раны. Спиртовую настойку применяют для укрепления десен и избавления неприятного запаха изо рта. Целебный напиток готовят так:

• фарфоровый заварочный чайник обдают кипятком,
• кладут в него 1-2 чайных ложки высушенного сырья,
• заливают горячей кипяченой водой,
• накрывают крышкой и махровой салфеткой,
• дают настояться не менее 15 минут.

Чай из зверобоя: польза и вред для женщин

Напиток приятен на вкус и благотворно влияет на здоровье. При регулярном, но умеренном употреблении он демонстрирует следующие свойства:

• снимает тревожность,
• расслабляет и уменьшает напряжение,
• налаживает сон и улучшает аппетит,
• повышает настроение и избавляет от апатии.

Не стоит такой чай пить постоянно. После двухнедельного курса лучше сделать перерыв.

Чай из зверобоя: польза и вред для мужчин

Напиток полезен и представителям сильной половины человечества. Он улучшает работоспособность, повышает умственную и физическую выносливость, придает силы и помогает справиться с переутомлением. Это эффективный помощник в борьбе с воспалениями.

Трава усиливает действие аспирина и аскорбиновой кислоты. Чай из него не рекомендуется принимать вместе с алкоголем, антидепрессантами, антибиотиками. Такое сочетание может навредить здоровью.

Масло зверобоя: свойства и применение

Натуральный продукт применяют для укрепления ногтей и смягчении я кожи рук, при диатезе, для лечения ран и нагноений. Масло оказывает следующее действие:

• регенерирующее,
• ранозаживляющее,
• противовоспалительное,
• антисептическое.

Масло зверобоя, применение которого основано на бактерицидных и ранозаживляющих свойствах, часто используют в домашней косметологии. Его наносят точечно на прыщи, не оставляя им ни малейшего шанса. Масло смягчает и питает кожу, предотвращает морщины, помогает справиться с воспалениями и излишней жирностью.

Проще всего масло зверобоя купить в аптеке, но гораздо интереснее попробовать его сделать самостоятельно. Использовать можно как свежее сырьё, так и высушенное.

В качестве основы берут стакан любого растительного масла: льняного, оливкового, подсолнечного или миндального. Его слегка подогревают, помещают в стеклянную посуду и добавляют две-три больших ложки измельченного сырья. Смесь держат в темном месте 21 день, а затем процеживают и хранят в холодильнике. 

Зверобой – ценное лекарственное растение. При грамотном употреблении оно поможет улучшить самочувствие и наладить работу всего организма.