Что может быть приятнее, чем лечь после трудового дня на свежие простныни и расслабиться? О том, что постельное белье необходимо периодически менять, знают все, но многие даже не догадываются о том, как часто это нужно делать, и, главное, зачем.
Что будет, если бельё не менять?
Простыни, наволочки и пододеяльники ежедневно по несколько часов соприкасаются с кожей, впитывая пот, частицы слюны, сальных выделений. Они забивают рыхлую структуру текстиля, создавая благоприятные условия для бактерий и мельчайших насекомых, которые не видны невооруженным глазом.
Омертвевшие клетки кожи прилипают к белью и привлекают пылевых клещей — они ими питаются и активно размножаются.
По данным ВОЗ почти половина населения страдает от аллергии на пыль. Причиной недуга в большинстве случаев являются пылевые клещи.
Постельное белье служит пристанищем для огромного количества бактерий. Если посмотреть на него под микроскопом, то можно обнаружить:
- Стафилококков или Staphylococcus aureus, которые могут стать причиной кожных заболеваний и даже спровоцировать пневмонию. Некоторые штаммы устойчивы к антибиотикам.
- Кишечную палочку Escherichia coli. Она вызывает не только диарею, но и инфекции мочевыводящих путей.
- Яйца гельминтов.
- Колонии грибков Aspergillus fumigatus, провоцирующих астму.
Кроме того, на поверхности ткани скапливается мелкий мусор, частицы перхоти, волос и домашней пыли. Это часто становится причиной раздражения слизистых и кожи, появления насморка, слезотечения, затрудненного дыхания.
Систематическое несоблюдение гигиенических норм приводит к ослаблению иммунитета, увеличивает склонность к респираторным заболеваниям, провоцирует развитие ринита и астмы. А еще грязная кровать – излюбленное место клопов! Мелких насекомых трудно заметить, но они переносят опасные инфекции и больно кусаются, оставляя зудящие следы.
Как часто нужно менять постельное белье, сколько раз в месяц – мнение экспертов
Ответ на этот вопрос очень простой. Санитарные требования к предоставлению гостиничных услуг предписывают производить смену постельного белья не реже одного раза в неделю для каждого постояльца. Аналогичные рекомендации дает Роспотребнадзор для домашних условий.
В Постановлении Правительства Российской Федерации № 158 «Об утверждении Положения о классификации гостиниц» говорится, что отели 4 звезды обязаны обновлять белье каждые 2 дня, а пятизвёздночные ежедневно.
Отели с двумя и тремя звездами меняют его раз в 3-4 дня соответственно. В гостиницах без звезд или с одной, это происходит каждые 5 суток.
Отсюда простой вывод: если хотите спать дома не хуже, чем в мотеле или хостеле, перестилайте комплекты как минимум каждую неделю, даже если они выглядят чистыми.
В домашних условиях максимальный срок использования – 14 дней при отсутствии видимых загрязнений. Взрослым следует менять принадлежности не реже 2-3 раз в месяц, а лучше – 3-4. Смена детского белья происходит по тому же принципу.
Ребенку старше года постель меняют с такой же периодичностью или меньшей, если появились загрязнения. Новорожденному каждые 1-2 дня, потому что его иммунитет еще не окреп.
От чего зависит частота смены постельного белья?
С какой периодичностью менять постель дома, зависит от того, через какое время она становится грязной. Это зависит от условий использования белья и других факторов – возраста, привычек, состояния здоровья и образа жизни. В некоторых случаях стирать приходится чаще, а иногда допустимо продлить срок на несколько дней.
Время года
Зимой и осенью допустимо менять комплект с периодичностью до раза в неделю. Дожди прибивают пыль к земле, воздух становится чище и прохладнее, не вызывает повышенного потоотделения.
Но летом белье быстрее становится грязным. Жаркая погода повышает потливость, а при открытых окнах на него оседает все, что налетело с улицы: тополиный пух, пыльца растений, едва заметные частицы почвы и мусора.
Использование макияжа, окрашенные волосы
Плохо смытый автозагар, тональный крем, окрашенные волосы – все это оставляет на текстиле трудно отстирываемые разводы. Если вы активно пользуетесь косметикой, тщательно смывайте ее перед сном. Иначе постельное бельё быстро утратит свежесть.
Привычки
Если вы ходите дома без тапочек, пыль и мусор с пола обязательно окажутся на кровати. А если любите завтракать в постели или перекусывать в ней перед сном, то на нее неизменно будут падать крошки, и смену постельного белья придется делать чаще.
Чем больше времени вы проводите в постели, тем чаще нужно менять белье .
Любителям поваляться в кровати подольше или принимать душ только по утрам придется расплачиваться за это дополнительной стиркой, также как и тем, кто любит спать обнаженным.
Наличие заболеваний
Грипп, ОРВИ, другие состояния, которые сопровождаются повышенной температурой и обильным потоотделением, – это еще один важный фактор, влияющий на частоту смены белья. Если пододеяльник и наволочки увлажнились от пота, перестелите кровать немедленно. В остальных случаях делайте это каждые 24-72 часа.
Возбудители гриппа остаются активными в течение 8-10 часов, вирус гепатита в засохшей капле крови живет до трех месяцев, бактерии – до нескольких суток, а яйца остриц – 20-40 дней.
Склонность к аллергии
Постель – идеальный пылесборник. В ней скапливаются пыльца цветущих растений и другие аллергены, которые вызывают насморк, кашель и ухудшение самочувствия. Если хотите облегчить симптомы, тщательно следите за чистотой в доме и своевременно меняйте белье.
Кошка или собака в доме
Как можно отказать котёнку залезть под одеяло? Если у вас в доме животные, постельное белье загрязняется быстрее, особенно, если они любят запрыгивать на кровать.
Кроме того, кошки и собаки являются переносчиками заболеваний – токсоплазмоза, стригущего лишая и гельминтоза. На их шерсти активно скапливаются бактерии, вирусы, паразиты, грибки, а также клещи и блохи. Все это оседает на ткань, уменьшая срок использования простыней и пододеяльников.
Другие факторы
Критические дни, сон вместе с партнером, ремонтные работы в квартире или генеральная уборка – это веская причина внепланово поменять постельное белье.
Также особую чистоту следует поддерживать при наличии следующих проблем:
- головная боль, которая быстро проходит на улице,
- чихание,
- заложенность носа в первые минуты после пробуждения,
- появление на теле раздражений или следов укусов насекомыми.
В этих случаях велика вероятность того, что в постели вы ночуете не одни, а вместе с опасными насекомыми – клопами или пылевыми клещами, жизнедеятельности которых являются сильными аллергенами. Нужно сменить комплект постельного белья, а матрас и одеяло обработать паром.
Лучше всего белье вываривать в специально выделенной для этого большой эмалированной или алюминиевой кастрюле (выварке), а затем тщательно отполаскивать вручную. При такой обработке происходит не только полное удаление загрязнений, но и уничтожение микрофлоры.
При машинной стирке выбирайте температурный режим не менее 50-60 градусов. Для более эффективной дезинфекции добавьте в лоток немного отбеливателя.
После стирки тщательно отполаскивайте постельные принадлежности. Остатки моющих средств могут содержать агрессивные компоненты, которые провоцируют раздражение на чувствительной коже и возникновение аллергических заболеваний. Рекомендуется применять стиральные порошки и гели, которые не содержат хлор и фосфаты.
Важно: не стирайте белье вместе с другими вещами и обязательно проглаживайте, когда оно высохнет.
Нужно ли стирать новое постельное белье?
Только что купленный комплект выглядит безупречно чистым, но перед тем как использовать в первый раз, его нужно постирать. Ткани при производстве обрабатывают ПАВами, другими химическими веществами и пропитками, которые делают их мягкими, придают устойчивость к заломам и повышают водоотталкивающие свойства. Кроме того, загрязнения могут появиться при пошиве, хранении, упаковке и транспортировке.
Для машинной стирки выбирайте быстрый цикл и максимальную температуру.
Что делать с матрасом, одеялами, подушками?
Не только белье требует регулярного ухода. Принадлежности, не подлежащие стирке, необходимо периодически чистить. Матрас рекомендуется пылесосить каждый раз при смене белья и периодически обрабатывать парогенератором, чтобы предупредить появление паразитов.
Одеяла стирайте каждые 3 месяца или обрабатывайте паром. Подушки с синтетическим наполнителем подлежат стирке раз в 4 месяца. Перьевые и пуховые выносите летом на солнце, а зимой на мороз. Это пагубно влияет на пылевого клеща, позволяет просушить перо и сделать его более пышным.
Каждое утро интенсивно взбивайте подушки. При этом наполнитель расправится, лучше просохнет и наполнится. В таких условиях членистоногим не остается никаких шансов. Не переносите процедуру на вечер, чтобы не поднимать пыль перед сном.
Что делать, чтобы постель дольше оставалась чистой?
Хотите продлить срок использования постельного белья, сохранить его свежесть и реже заниматься стиркой? Заведите несколько комплектов и проводите замену частями. Наволочки и простыни – каждую неделю, пододеяльники – раз в 1,5-2 недели.
Вот другие полезные советы:
- Тщательно снимайте макияж перед тем, как лечь спать. Накрашенные ресницы оставляют на белых наволочках трудно выводимые разводы.
- Принимайте перед сном душ. Водные процедуры не только расслабляют и помогают быстро уснуть. Теплая вода смывает с тела пыль, выделения потовых и сальных желез, которые загрязняют белье.
- Не ложитесь спать с мокрыми волосами.
- Спите в ночной сорочке или светлой пижаме из натуральных волокон. Во время сна ткань впитает жир и пот с тела, защитив белье от преждевременного загрязнения.
- Заправляйте постель по утрам, особенно,если в доме есть дети или животные.
- Убирайте ее не сразу после подъема. Дайте проветриться в течение 20-30 минут, чтобы испарилась влага. Это создаст неблагоприятные условия для размножения вредных микроорганизмов.
- Перед тем как заправить постель, встряхните ее, желательно, на свежем воздухе. Такой прием не только поможет удалить пыль, волосы и крошки, но позволит волокнам текстиля расправиться, избавит их от влаги, запахов.
- Храните постельное белье отдельно от одежды, в специально отведенном месте.
- Не ешьте в кровати, не пускайте в нее домашних животных.
Используйте постельные принадлежности из белой ткани – на них заметны малейшие загрязнения. Так у вас появится стимул и полезная привычка менять белье чаще.
Не ложитесь в кровать в домашней, и тем более, в уличной одежде, не берите пример с героев американских фильмов!
Если вы не можете сменить белье, прогладьте его утюгом в режиме подачи пара или обработайте парогенератором. Это освежит его и уничтожит большинство вредных микроорганизмов.
Используйте комплекты из «дышащих» натуральных тканей, которые создают более гигиеничные условия. Синтетика хуже впитывает влагу и дает микроорганизмам больше шансов нанести вред.
Какой вывод?
Несвоевременная замена постельных принадлежностей способствует накоплению большого количества микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности.
На поверхности белья могут находиться миллионы спор, пылевые клещи и яйца паразитов. Особенно вольготно они чувствуют себя на грязной ткани, пропитанной выделениями потовых и сальных желез.
Чтобы не допустить размножения насекомых и опасных микроорганизмов, нужно достаточно часто менять постельное белье – минимум, каждую в неделю, стирать его при температуре не ниже +50-60 °С, хорошо сушить и проглаживать утюгом. Матрасы рекомендуется пылесосить, а подушки периодически выставлять на солнце или мороз.
